铿锵行进

扇子舞表演

现场咨询

太极剑表演

中医治疗体验

春去夏来，万物盛极。5月15日上午，世纪广场上彩旗飘扬、乐声激昂，由示范区卫健委主办、疾控中心承办的济源2025年“体重管理年”暨“豫你同行 万步有约”健走活动在此盛大启幕。千余名市民齐聚一堂，以活力健走践行健康理念，拉开济源科学体重管理行动的序幕。

文艺表演点燃健身激情

活动在欢快的群众文艺表演中拉开帷幕。由健身爱好者带来的广场舞《蒲扇的夏天》以动感节奏点燃全场，太极剑、太极功夫扇等表演刚柔并济，展现传统养生文化的魅力。现场还设置了义诊咨询台、健康知识展板，志愿者们向市民发放讲解膳食指南、运动处方等科普资料，吸引不少群众驻足学习。“今天不仅锻炼身体，还学到了‘三减三健’小妙招！”市民李女士扬着宣传册笑道。

增强体重管理意识，普及健康生活方式。现场中医治疗体验区人头攒动，刮痧、耳针、针灸、拔罐等传统中医特色疗法吸引大批市民前来体验。不少市民表示，通过亲身体验和专家讲解，自己对科学减重、健康养生知识等有了更深刻的理解。市民冯利军现场体验了刮痧、针灸等项目，他说，最近脖子僵硬，刮完痧感觉轻松多了，希望这样的健康科普活动多举办一些，方便市民了解掌握更多的科学减重、健康养生知识。

千人健走共赴健康之约

上午8时40分，由机关干部、企业职工、社区居民组成的38支健走方队齐聚一堂。健走队员们个个精神抖擞，用脚步丈量健康，以行动践行初心。大家沿世纪广场健康步道行进，全程约1.5公里。身着统一文化衫的健走者步伐矫健，沿途“每天一万步 吃动两平衡”等标语牌与绿意盎然的景观相映成趣。“和这么多人一起走，既有趣又有动力，以后这样的活动要多多参加……”参与活动的李先生表示，自己已连续3年参与万步有约活动，成功减重8公斤。

清趣园健走队当天组织了69人参加健走活动。参与者魏军政介绍，健走活动他们已经坚持了多年，每天五点半准时开始锻炼，大家排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，迈着有力的步伐进行锻炼。这样的活动不仅锻炼了身体，愉悦了心情，还增进了彼此间的友谊。

多措并举提升市民健康素养

近年来，随着经济社会的快速发展和生活方式的转变，超重和肥胖已成为全球公共卫生领域面临的重大挑战。

据了解，今年，济源示范区将围绕“体重管理年”这个主题，积极开展形式多样、丰富多彩的活动，传播健康知识，普及健康生活方式，提升居民健康素养，推动大众观念从“疾病治疗”向“健康管理”转变，从而促进全民健身与全民健康融合发展，动员和带动更多的人群加入体重管理和全民健身的行列中来，让每一位参与者都能在挑战自我的过程中，实现健康体重的有效管理。

示范区卫健委党组书记、主任刘宏伟表示，健康是民生之本，此次活动不仅是贯彻“健康中国”行动的生动实践，也是高质量建设健康济源的重要载体。我们以“万步有约”为起点，以“体重管理”为抓手，共同践行“我行动、我健康、我快乐”的理念，努力推动“健康济源”建设实现新的跨越！

在初夏的微风里，持续两小时的活动落下帷幕，但市民的健康行动仍在延续。一场关于体重管理、科学运动的全民实践，正在愚公故里蓬勃展开。